Táto akcia plati len počas leta 2021.
Pre členov otužileckej skupiny:
- Kryokomora na vyskúšanie so zľavou
- Permanentka tiež so zľavou
Motivačné video
v rámci voľného času som sa pohral a pripravil krátke motivačné video
Skúsili ste už kryokomoru? (-120° C)
Otužovanie je jednou z mojich záľub. V lete je príležitostí na otužovanie pomenej, a napadlo mi, že niektorí z vás by možno chceli vyskúšať kryokomoru. Či už ako doplnok otužovania alebo ako ďalší krok pre zdravie.
Oslovil som preto Kryokomoru v Bratislave, kde som sa zmienil o otužovaní a našej otužileckej skupine a na tento rok sme dohodli pre členov našej skupiny zľavnené vstupné. AK by ste to chceli vyskúšať, nech sa páči.
Zľava na Kryokomoru
- Pernamentka 10 vstupov: štandardná cena 98EUR ==> zľava 50% = 49 EUR
- Pernamentka 6 vstupov: štandardná cena 69EUR ==> zľava 50% = 35.50 EUR
- Jednorázový vstup: štandardná cena 14EUR ==> po zľave = 9 EUR
INFO: Existuje tiež lokálna kryoterapia, ktorá spočíva v tom, že ju aplikujete napríklad len na koleno. 3 min. pri -160°C.
Ako si zľavu uplatniť
Ak chcete túto možnosť vyskúšať, stačí keď pri vstupe nahlásite,
- – že ste členom FB skupiny „Otužilci a Plavci v Bratislave“,
- alebo poviete heslo „zdrave otuzovanie“ ako web tejto stránky
nahláste:
člen FB skupiny "Otužilci a Plavci v Bratislave", alebo heslo "zdrave otuzovanie" ako web tejto stránky
Kde môžem ísť do kryokomory?
V Bratislave
AKciu sme dohodli s : https://www.rrc-life.sk/
———————
Majú dve prevádzky jednu v Petržalke a druhú Dúbravke:
- Petržalka:
Ševčenkova 1175/21, 851 01 Petržalka, Slovensko
Tel.: +421 948 881 660
Pondelok – Sobota
Otváracie hodiny: 17:00-19:00 h.
Pondelok – Sobota
Otváracie hodiny: 17:00-19:00 h.
Stručný popis pre ľudí, ktorých to oslovilo
Podrobné informácie vám poskytnú priamo v centre, tu však pridávam aspoň základné informácie
Koľko času si mám vyhradiť?
návšteva samotnej kryokomory trvá 2-3 minúty.
Po návšteve kryokomory je vhodné sa športovo zahriať, môžete spraviť, hneď po kryokomore v ich posilovni 30 minút
Čo je to kryoterapia?
Kryoterapia je vyhľadávanou metódou vystavenia tela extrémnemu suchému chladu (až -120°C) za účelom stimulácie fyzického a mentálneho zdravia. Ľudský organizmus sa dostane do stavu kedy sa zvýši cirkulácia krvi a aktivujú sa protizápalové procesy v tele. Do tela sa uvoľňujú hormóny, ktoré prispievajú k celkovému zlepšeniu kondície a pocitu šťastia.
Nazačiatku vstúpite do komory s teplotou -60°C, kde sa po dobu 30 sekúnd pripraví telo na vstup do hlavnej komory.
Celotelová kryoterapia využíva najnovšiu technológiu chladenia vzduchom, čo umožňuje plnú programovateľnosť terapií a ich aplikáciu pre celý rad klientov.
Frekvencia – Ako často?
- Jednorázovo
Jedna vec je si to vyskúšať a zažiť, čo je určite super, a človek vie aké to je.
Odporúča sa však kryoteraiopu zopakovať niekoľko-krát, nie len raz. Na vaše otázky Vám radi odpovedia priamo v RCC centre.
- Pravidelne
Iné je to robiť pravidelne.
Keď si človek pôjde raz zabehať, je každému jasné, že výsledok bude iný, ako keď bude behávať 3x za týždeň.
Rovnako je to s pozitívnymi účinkami kryoterapie. P. Ochabová (Manažérka tejto kryo spoločnosti) spomenula, že ľudia zvyknú dať napríklad 10 vstupov za 3 týždne, približne 2-4x za rok.
Pozitívne účinky
Pozitívnych účinkov kryokomory je veľa, od pomoci pri exémoch, alergiách, pomoc pri hojení, kŕčových zilách až po zrýchlenie regenerácie, a množstvo iných vecí.
———————
Poznámky:
V ľudskom organizme dochádza pri pôsobení extrémneho chladu k zmenám, ktoré majú pre človeka pozitívny efekt. Dá sa zhrnúť v troch základných bodoch. Na chlad reaguje organizmus ako na stresový faktor a vylučuje látky ktoré majú organizmus uchrániť pre stresom. Predovšetkým sú to endorfíny-hormóny šťastia, ktoré sú mnohonásobne účinnejšie ako morfium a spôsobujú eufóriu, ktorá dokáže nevnímať extrémne nízku teplotu ako faktor nepriaznivo ôsobiaci na ľudský organizmus. V ďalšej etape sú to kortikoidy, rastový hormón a zvlášť pre športovcov veľmi dôležitý hormón – testosterón . Fyzická záťaž ktorá nasleduje po pobyte v kryokomore má za následok opačný efekt. o 10 minútovej záťaži dochádza k výraznému prekrveniu tkanív ktoré v štvrtej minúte záťaže dosahuje až štvornásobok bežného prekrvenia. Dochádza k výraznému zvýšeniu prívodu kyslíka do buniek svalov čo vyvoláva zníženie koncentrácie škodlivých látok, ktoré ešte neboli z buniek vyplavené.
Jeden koment