Prednáška otužilca, svetového rekordmana v plávaní pod ľadom na nádych – Dávida Vencla: na tému sila dychu aj o tom ako zvládať stres v bežnom živote.
V nadväznosti na predošlý článok Sila dychu pri otužovaní a stresových situáciách prinášam informácie o plánovanom workshope Davida.
Dátum a miesto
Na výber sú dve možnosti 7.1. a 8.1. 2023 – od 10:00 do 16:00
V Bratislave alebo v okolí Bratislavy, finálne miesto je v procese výberu.
Obsah prednášky a pre koho je prednáška určená
Podrobný popis agendy môžete nájsť na stránkach kde sa môžete prihlásiť.
Prednáška je určená tak pre začiatočníkov ako aj pre pokročilých. Hĺbka tém a odbornosť bude prispôsobená skúsenostiam záujemcov a oblasti o ktorú majú záujem. (dýchanie, zdravotné témy, CO2max, laktátový prah, freediving, a podobne).
Pre mňa zaujímavé body by boli najmä nasledovné témy:
- Benefity chladu na organismus z pohľadu Davida Vencla
- Dýchanie inšpirované freedivingom a autogenný trénink (riadená relaxácia).
- Dýchanie popísané v článku Sila dychu a veci s tým súvisiace.
- Pre mnohých bude určite zaujímavá časť vyskúšať si samotný ponor do ľadovej vody pod supervíziou Dávida,
- Plávanie pod ľadom
- Ďalšie zaujímavé témy
Kde sa prihlásiť a ostatné detaily o kurze
Prihlásiť sa môžete na stránkach Dávida Vencla / (FB link)
Príp mi tiež napíšte na [email protected]
KÓD: ZDRAVEOTUZOVANIE
Prosím do poľa "Poznámka k objednávke" prihláške napíšte ZDRAVEOTUZOVANIE
Prosím do poľa „Poznámka k objednávke“ prihláške napíšte ZDRAVEOTUZOVANIE
Bonus
Pre pokročilých otužilcov
V prípade vhodných podmienok sa môžete tešiť na špecialitu a vyskúšať si bezpečné plávanie pod ľadom. Bude to viesť Dávid. Bude to priamo pod dohľadom a kontrolou tohto skúseného držiteľa Guinessovho rekordu v plávaní pod ľadom.
Diskusia
Keďže Dávid príde na Slovensko na 2 dni, bude možné sa s Dávidom pozhovárať o otužovaní a jeho skúsenostiach aj mimo agendy aj večer. Napríklad témy ako pokoril Guinesov rekord v plávaní pod ľadom, prípadne akú má prípravu na jeho pokorenie Guinesovho rekodu ktorý plánuje najnovšie.
Poznámka: Plávanie pod ľadom je jedna z najnebezpečnejších vecí a neodporúčam ju vôbec skúšať. V tomto prípade je to riadené a kontrolované dlhoročným profesionálom s backupom, to považujem za výnimku.
Bratislava, Slovensko, kurz, workshop, kurz otužovania, kurz dýchania, freediving, začať otužovať
Guinessov rekord, Iceman, David Vencl, CO2max, výkon, meditácia,
