Základné informácie o otužovaní
Základné informácie o otužovaní, ktoré by si mal prečítať každý, kto sa rozhodne otužovať.
-
Základné pravidlá otužovania
Základné pravidlá pri otužovaní. Je dobré chodiť otužovať s niekým, koho poznáte, a na koho sa viete spoľahnúť. Pri otužovaní…
Viac -
Ako správne začať otužovať? Rady, tipy, postupy, informácie
Časté otázky k otužovaniu Vlado ty otužuješ v ľadovej vode? Ty si blázon, to nie je nič pre mňa! Ale…
Viac -
Otužovanie, prvá pomoc, alebo čo keď vám skolabuje parťák?
Tento článok je praktický sprievodca na krízovú situáciu pri podchladení počas otužovania. Taký, aby si to každý mohol zapamatať. Nie…
Viac
