chlad
-
Kvízy
Kvíz: Čo viete o zmrzline? – chladná a príjemná
Čo všetko viete o zmrzline? Zmrzlina je takmer neoddeliteľná súčasť detsva počas leta. Zábavný kvíz pre otužilcov aj neotužilcov, ktorí…
Viac -
Otužovanie a zdravie
Dnešný svet – 2 dôvody, kvôli ktorým by ste mali začať otužovať čo najskôr.
Otužovanie má vplyv na termoregulačnú schopnosť tela. Intro Ešte ste nezačali otužovať ? Tento článok je práve pre vás. Otužujete…
Viac -
Iné
Ako mrznú jazerá, alebo jazero pod ľadom
Intro S nástupom jesene a príchodom zimy sa vody pomaly ochladzujú, čo je radostná správa pre všetkých otužilcov a zimných…
Viac -
Otužovanie a zdravie
Po otužovaní mi brnia končeky prstov, čo s tým?
Stalo sa to aj Vám? Po otužovaní vám brnia končeky prstov? Brušká prstov máte menej citlivé, možno trošku svrbia, a…
Viac -
Zimné plávanie
Otužovanie alebo zimné plávanie, aký je v tom rozdiel?
Otužovanie, športové otužovanie, zimné plávanie, ľadové plávanie. Čo je čo, aký je v tom rozdiel? Otužovanie nabralo na obrátkach. Niet…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie a tehotenstvo
Intro: Môžem sa otužovať keď som tehotná? Otázka za milión! Nenašli sme žiadnu ucelenú či relevantnú štúdiu na túto tému,…
Viac -
Základné informácie o otužovaní
Základné pravidlá otužovania
Základné pravidlá pri otužovaní. Je dobré chodiť otužovať s niekým, koho poznáte, a na koho sa viete spoľahnúť. Pri otužovaní…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie v karanténe, alebo Korona a imunita
Edit: 11.10.2020 Otužovať počas korony? Počul som názor, že teraz počas korony netreba otužovať, vraj je to je riziko. Avšak…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie v lete a ako vyriešiť otužilecký absťák
EDIT: Aktualizované 1.7.2021 Otužujte, otužovať môžete aj v lete! Ak s otužovaním chcete len začať, leto poskytuje príležitosť sa do…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Biele prsty a palce na rukách a nohách po otužovaní, čo s tým?
pozor tento článok nie je venovaný Raynaudovmu syndrómu/chorobe studených rúk mimo otužovania. Ak máte prejavy Raynaudovho syndrómu aj mimo…
Viac
