otužovanie
-
Otužovanie - rady a postupy
Časté zlozvyky pri otužovaní
Každý kto začal otužovať spravil pre svoje zdravie veľký krok vpred. Často však ľudia odkukajú otužovacie techniky od otužilcov, ktorí…
Viac -
Iné
Návod: Chcete otužovaciu kaďu na balkón? Toto musíte spraviť
Ak si chcete dať na balkón kaďu, v ktorej sa budete môcť otužovať, nie je to len tak, že…
Viac -
Iné
Koľko soli dať do otužovacej kade, aby v nej voda nezamrzla?
Intro S nástupom popularity otužovania si stále viac ľudí zaobstará otužovaciu kaďu či bazén priamo doma. Sladká voda však mrzne…
Viac -
Akcie
Kurz prvej pomoci v extrémnych podmienkach
ZACHRÁŇ MA, KTO MOŽEŠ! Kurz prvej pomoci v extrémnych podmienkach pre všetkých otužilcov a priaznivcov open air plávania, ktorý organizujú…
Viac -
Iné
Spýtali sme sa. Na otázky o otužovaní: odpovedajú otužilci potápač, záchranár, lekár, športovci
10 minútové video na pozretie si v pohodlí domova. Na sklonku sezóny 2020/21 pripravili chlapci z moderného otužovania krátke…
Viac -
Iné
Motivačka: Ako magické môže byť otužovanie v hmle?
Otužko – Boli sme, zažili sme, zachytili sme. Motivačka: otužovanie v hmle a jeho magická atmosféra Podľa dohody sme ráno…
Viac -
Iné
Kryokomora so zľavou pre otužilcov a plavcov, Bratislava 2021
Táto akcia plati len počas leta 2021. Pre členov otužileckej skupiny: Kryokomora na vyskúšanie so zľavou Permanentka tiež so zľavou…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Ako si spraviť prierubu, alebo ako si vysekať dieru v ľade
Zima končí, a aj na severe Slovenska príde skôr či neskôr leto, a vodné plochy budú bez ľadu. A hoci…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Pobyt v ľadovej vode – prečo to tak svinsky bolí?
Úvaha Vojdete do ľadovej vody, a zažívate bolesť na rôznych miestach tela. Láme vám kosti. Veľmi zvláštny a nepríjemný pocit.…
Viac -
Otužovanie a zdravie
Po otužovaní mi brnia končeky prstov, čo s tým?
Stalo sa to aj Vám? Po otužovaní vám brnia končeky prstov? Brušká prstov máte menej citlivé, možno trošku svrbia, a…
Viac
