sprcha
-
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie sprchami, každodenný jednoduchý rituál na zlepšenie energie a motivácie
Ešte doma nepoužívate studenú sprchu? Tento článok je pre vás. Nezriedka sa nám ráno nechce vstávať. Ako by sa vám…
Viac -
Otužovanie a zdravie
Dnešný svet – 2 dôvody, kvôli ktorým by ste mali začať otužovať čo najskôr.
Otužovanie má vplyv na termoregulačnú schopnosť tela. Intro Ešte ste nezačali otužovať ? Tento článok je práve pre vás. Otužujete…
Viac -
Otužovanie - rady a postupy
Otužovanie v lete a ako vyriešiť otužilecký absťák
EDIT: Aktualizované 1.7.2021 Otužujte, otužovať môžete aj v lete! Ak s otužovaním chcete len začať, leto poskytuje príležitosť sa do…
Viac
